Coaching für erfolgreiches Abnehmen

Du möchtest weg von ungesunden und kalorienreichen Lebensmittel oder deinen Alkoholkonsum reduzieren?

Diäten helfen bekanntlich meist nicht dauerhaft um erfolgreich abzunehmen und führen sogar oft zu einem Jo-Jo Effekt. Emotionen spielen beim Abnehmen eine zentrale Rolle. Zuerst muss erkannt werden, weshalb der Körper zu einem bestimmten Zeitpunkt genau diese Lebensmittel braucht und welche vermeintlich guten Gefühle dadurch erzeugt werden. Für das Erreichen der Essstörungen braucht es zuerst das Entgegenkommen, sich mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen. Anders ausgedrückt: Die Balance muss wieder in die Mitte gerückt werden.

Ein erfolgreiches Coaching braucht immer deine Offenheit und Bereitschaft zur Mitarbeit. Gerne unterstütze ich dich dabei und freue mich auf deine Kontaktaufnahme.