Coaching für erfolgreiches Abnehmen

Sie möchten von ungesunden und kalorienreichen Lebensmittel weniger essen oder Ihren Alkoholkonsum reduzieren?

Diäten helfen bekanntlich meist nicht dauerhaft um erfolgreich abzunehmen und führen sogar oft zu einem Jo-Jo Effekt. Emotionen spielen beim Abnehmen eine zentrale Rolle. Zuerst muss erkannt werden, weshalb der Körper zu einem bestimmten Zeitpunkt genau diese Lebensmittel braucht und welche vermeintlich guten Gefühle dadurch erzeugt werden. Für das Erreichen der Essstörungen braucht es zuerst das Entgegenkommen, sich mit den eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen. Anders ausgedrückt: Die Balance muss wieder in die Mitte gerückt werden.

Ein erfolgreiches Coaching braucht immer Ihre Offenheit und Bereitschaft zur Mitarbeit. Gerne unterstütze ich Sie dabei und freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.